⚡️Последнее окошко к Елене Николаевне в уходящем году

30.12 в 17:00

➡️для записи просто напишите нам через «сообщения каналу»

Дорогие пациенты, напоминаем о графике работы в новогодние праздники🤍

31.12 с 9:00 до 13:00
🔵dr.Антонова Юлия Владимировна (прием по гинекологии, беременности, ктг, цервикометрия, узи в ранний срок и органов малого таза)
🔵dr.Иванова Юлия Сергеевна (скрининговые УЗИ, УЗИ в ранний срок и органов малого таза, цервикометрия, допплерометрия)

1 января — набираемся сил и вдохновения

2 января — с нетерпением ждем встречи с вами🫶🏼

Дорогие пациенты, спешим поздравить вас с наступающим 2026 годом🤍

Вся команда «ПодСердцем» желает двигаться только вперед и не забывать о самом главном — все начинается с любви!

А уже 2 января ждем вас в клинике «ПодСердцем»!

Топ-5 советов наших докторов для хорошего самочувствия в новогодние праздники👇

1️⃣Важный пункт — сохранение качественного сна. Для этого постарайтесь не сбивать ваш привычный режим. Даже если легли в 4 утра, рекомендуется смещать время пробуждения не позже, чем на 2 часа по сравнению с привычным. Это поможет не сбиться вашему циркадному ритму полностью.

Если вы используете умные гаджеты для отслеживания вашего состояния, то обязательно обращайте внимание на метрику Recovery. Ее отметка должна быть не менее 70%.

2️⃣Световая гигиена. Доказано, что яркий свет в вечернее время нарушает синтез мелатонина и способствует нарушению сна, что в дальнейшем также негативно сказывается на самочувствии.

Также наши врачи не рекомендуют спать с включенной гирляндой: на это есть ряд причин, включая пожароопасность.

3️⃣Умеренный прием пищи. Понимаем, что в праздники хочется позволить себе немного больше обычного. Однако употребление большого количества не всегда полезных продуктов напрямую влияет на общее самочувствие.

4️⃣Высокая активность. Зимние праздники — идеальное время, чтобы чаще гулять на свежем воздухе и заниматься зимними видами спорта. Организм вам скажет «спасибо»!

5️⃣Время тишины. Каждый день выделяйте 40-60 минут для проведения времени в тишине, чтобы успокоить нервную систему, переключить мозг и просто расслабиться.

Соблюдая эти простые рекомендации, вы поможете своему организму восстановиться и набраться сил.

Команда «ПодСердцем» желает вам крепкого здоровья и прекрасных праздников🤍

УЗИ в «ПодСердцем»: какое выбрать?

→ Будущие родители часто спрашивают: какое УЗИ лучше выбрать — 2D, 3D или 4D? Разбираемся спокойно и по существу.

🔵2D УЗИ — основа диагностики

Это классическое ультразвуковое исследование в стандартном режиме. Изображение — чёрно-белое, плоское, но именно оно даёт врачу всю необходимую информацию.

🔵3D УЗИ — объёмное изображение

3D — это трёхмерная «фотография» малыша.
Она формируется на основе данных обычного УЗИ. Такое исследование позволяет увидеть черты лица, ручки, ножки ребеночка. Помогает лучше рассмотреть поверхностные структуры
и часто используется как дополнение к 2D диагностике.

🔵4D УЗИ — объём + движение

4D — это то же 3D изображение, но уже в режиме реального времени. Благодаря такому исследованию можно наблюдать мимику и движение малыша. А еще оно приносит много приятных эмоций будущим родителям.

➡️На каждом приеме мы индивидуально обговариваем, какой тип исследования лучше выбрать, отталкиваясь от недели беременности, потребности родителей и возможных жалоб.

С заботой о вас,
Команда «ПодСердцем»

Дорогие наши пациенты, коллеги и друзья!

От всей команды «ПодСердцем» хотим пожелать вам, чтобы ощущение чего-то волшебного, душевного тепла и веры в чудеса были с вами всегда!

Обнимайтесь и благодарите друг друга чаще! Берегите себя и своих близких, радуйте друг друга без повода. А мы, клиника «ПодСердцем», всегда рядом и готовы помочь в любой момент.

С Рождеством🤍

«Когда я смогу услышать сердцебиение своего малыша?»

— очень важный и трепетный вопрос, который задает почти каждая будущая мама на нашем приеме. Как правило, сердцебиение ребеночка визуализируется на УЗИ уже с 5-6 недели беременности от первого дня последней менструации.

▶️5-6 недель: На этом сроке сердцебиение может быть видно в виде слабого мерцания на экране УЗИ. Важно учитывать, что визуализация на этом сроке может быть затруднена, и не стоит переживать, если сердцебиение не определяется сразу.

▶️7-8 недель: На этом сроке, как правило, сердцебиение уже четко визуализируется и может быть даже услышано с помощью допплеровского датчика.

▶️9-10 недель: На этом сроке сердцебиение хорошо определяется и врачом, и будущей мамой, создавая незабываемые эмоции.

Стоит помнить, что сроки могут незначительно варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма, точности определения даты овуляции и чувствительности оборудования.

А какие эмоции испытали вы, когда впервые услышали сердцебиение малыша?🥹